03.01.2026 18:15 Медитация спокойствия и гонг-медитация: класс КЙ с Харман Каур

После ярких праздников и шума новогодних огней важно вернуться к своему внутреннему пространству, где царит покой и восстанавливаются силы.

Этот особенный класс полностью посвятим глубокому отдыху и перезагрузке нервной системы.
В завершении занятия нас ждет 40 минут гонг-медитации!

Идеален для:

• глубокой релаксации и снятия постпраздничной усталости.
• очищения ума от тревог и навязчивых мыслей.
• восстановления энергетического баланса.

Внимание: запись приобретаемого класса остается с вами, и вы сможете повторно проходить это занятие в то время и столько раз, сколько вам потребуется. Для Вашего удобства в описании под записью класса Вы найдете таймкоды для каждой части практики, а также тексты мантр, используемых на классе. По всем возникающим вопросам обращайтесь в телеграм-чат "Кундалини-йога с Харман Каур".