06.08.2025 18:30 Избавление ума от негативных мыслей: класс Кундалини Йоги с Харман Каур

Бывает, что ум словно не замолкает.
Один и тот же поток мыслей снова и снова.
Тревожных, осуждающих, утомительных.
Мы не глушим эти мысли — мы меняем внутреннюю волну.

Кундалини Йога даёт инструменты, чтобы выйти из этого шумного потока.
Через дыхание, мантру, движения и медитации — мы настраиваем ум на покой.

Внимание: запись приобретаемого класса остается с вами, и вы сможете повторно проходить это занятие в то время и столько раз, сколько вам потребуется. Для Вашего удобства в описании под записью класса Вы найдете таймкоды для каждой части практики, а также тексты мантр, используемых на классе. По всем возникающим вопросам обращайтесь в телеграм-чат "Кундалини-йога с Харман Каур".