26.05.2025 19:15 Класс с Киртан Крийей: телекласс Кундалини-Йоги с Харман Каур

Сделаем вместе медитацию, которую изучала несколько лет группа ученых из США. За открытие свойств этой медитации была получена Нобелевская премия. Это единственная изученная медитация, которая восстанавливает ДНК, предотвращает деменцию, избавляет от стресса и наполняет гармонией.

Короткий класс (1,5 часа) в формате телекласса: проходить можно из дома или в йога-клубе Аура (будет организована трансляция в прямом эфире).
Занимаясь в йога-клубе, Учитель видит учеников и при необходимости дает обратную связь. Ученики чувствуют групповую энергию, меньше отвлекаются на внешние факторы.

В программе данного класса:

• Разминка
• Пранаяма
• Крийя
• Медитация Киртан Крийя

Внимание: запись приобретаемого класса остается с вами, и вы сможете повторно проходить это занятие в то время и столько раз, сколько вам потребуется. Для Вашего удобства в описании под записью класса Вы найдете таймкоды для каждой части практики, а также тексты мантр, используемых на классе. По всем возникающим вопросам обращайтесь в телеграм-чат "Кундалини-йога с Харман Каур".