28.04.25 19:00 Баланс ума и тела: телекласс Кундалини-Йоги с Харман Каур

Короткий класс (1,5 часа) в формате телекласса: проходить можно из дома или в йога-клубе Аура (будет организована трансляция в прямом эфире).
Занимаясь в йога-клубе, Учитель видит учеников и при необходимости дает обратную связь. Ученики чувствуют групповую энергию, меньше отвлекаются на внешние факторы.

В программе данного класса:

• Разминка
• Пранаяма
• Крийя
• Медитация

Внимание: запись приобретаемого класса остается с вами, и вы сможете повторно проходить это занятие в то время и столько раз, сколько вам потребуется. Для Вашего удобства в описании под записью класса Вы найдете таймкоды для каждой части практики, а также тексты мантр, используемых на классе. По всем возникающим вопросам обращайтесь в телеграм-чат "Кундалини-йога с Харман Каур".