11 АПРЕЛЯ 11:00-12:30 Кундалини Йога с Юлианной Давыдовой (УКРЕПЛЕНИЕ ИММУНИТЕТА)

Сат Нам, дорогие друзья,
Я начинаю проводить серию классов по укреплению иммунитета. На занятиях мы будем практиковать самые сильные и проверенные крийи для того, чтобы защитить себя от воздействия любых вирусов и инфекций.

Суббота, 11 апреля
11.00 – 12.30

Эффективная работа пищеварительной системы
В наши дни мы потребляем очень много кислотообразующей пищи, а также еды, которая вообще едой не является. В аюрведической системе считается, что мы должны потреблять 75% щелочной и 25% кислотообразующей пищи. Щелочная еда – это фрукты, овощи, бобовые. Кислотообразующая еда – это молочные продукты, зерновые, мясо. И все вы знаете, что такое еда, которая не является едой: алкоголь, сахар, кофеин и т.д. Что происходит, если в нашем рационе преобладает кислотообразующая или нездоровая пища? Желудочные соки с трудом переваривают ее. Если вы потребляете слишком много молочных продуктов, мяса, алкоголя и т.д., желудочная среда становится очень нездоровой. Тогда желудочной кислоте становится сложно перерабатывать даже полезную еду, и она поступает в кишечник полностью не переработанная желудком. Там она начинает гнить из-за того, что не переварена до конца. Кишечник также является местом накопления тяжелых металлов, которые поступают в организм из окружающей среды, воды и того, что мы едим. Представьте себе, что кишечник должен быть чистой, красивой рекой. Но вот в нем образуются камни. Это тяжелые металлы, которые накапливаются в нем. Вирусы притягиваются к этим тяжелым металлам. Когда вирус соединяется с тяжелым металлом образуется так называемые токсичные отходы, которые влияют на нейроны кишечника. Да, вы не ослышались в кишечнике больше нейронов, чем в головном мозгу. И эти нейроны посылают сигналы в мозг человека. На занятии мы активируем работу желудочно-кишечного тракта для того, чтобы тело могло своевременно очищаться. Тогда нашей иммунной системе будет легче справиться с любой атакой из внешней среды.

Берегите себя,
Юлианна Давыдова, сертифицированный преподаватель кундалини йоги школы Йоги Бхаджана