28 МАРТА 11:00-12:30 Кундалини Йога с Юлианной Давыдовой (УКРЕПЛЕНИЕ ИММУНИТЕТА)

Сат Нам, дорогие друзья,
Я начинаю проводить серию классов по укреплению иммунитета. На занятиях мы будем практиковать самые сильные и проверенные крийи для того, чтобы защитить себя от воздействия любых вирусов и инфекций.

Сейчас как никогда актуально проработать свои страхи и беспокойства!

В ближайшую пятницу работаем со страхами.

‼ Страхи прячутся в различных частях и органах тела. Они блокируют нас от реализации нашего предназначения и не дают нам ощутить себя полностью счастливыми. Они как спруты опутывают нас сомнениями и беспокойствами всякого рода. И вне йоги крайне мало методов, позволяющих по-настоящему избавиться от навязчивых страхов и особенно фобий. Но Кундалини йога отлично с этим справляется.
‼ Я уже сбилась со счёта от скольких тревог и беспокойств Кундалини йога избавила лично меня. Вопросы типа: а что если…, а смогу ли я…, а вдруг этого не произойдёт…, а вдруг случится самое страшное… и т.д. Не могу точно сейчас сказать, в какой момент я осознала, что больше не думаю о завтрашнем дне с тревогой, не беспокоюсь о том, что может произойти или не произойти, а просто получаю удовольствие от каждого следующего дня. Утром встаю, проживаю день, максимально делая всё, что могу и так хорошо, как могу, вечером просто ложусь и засыпаю. И всё. Никаких размышлений о том, что будет или не будет завтра, получится у меня что-то или нет и другой всевозможной ерунды. И это огромное непередаваемое чувство облегчения, как будто гигантский груз, который я очень долго несла, свалился с плеч.
‼ Но Кундалини йога может не только это. Я постоянно обнаруживаю, что избавляюсь от всё новых и новых неконтролируемых страхов, которые захватывают нас в момент возникновения ощущения опасности, сформированной нашим умом, так как мы не можем контролировать ситуацию в данный момент и от нас ничего не зависит, например, когда самолет трясёт, когда корабль попадает в шторм, а также боязнь глубины, высоты, быстрого движения и т.д. Так вот попадая в нестандартные ситуации, которые я не могу контролировать, каждый раз с изумлением обнаруживаю, что при всём понимании того, что происходит, не возникает чувства страха.
‼ Продолжаю удивляться этому ощущению доверия к Вселенной, тому, что со мной может произойти только то, что пойдет мне на пользу. И что у Вселенной нет задачи никого разрушить или уничтожить, но есть задача помочь что-то осознать и принять правильное решение. Когда возникает такое доверие, не боишься ни жить, ни уйти с этого плана, когда для этого придет время. И это дает непередаваемое ощущение свободы бытия как есть.
‼ Это не значит, что больше нет вызовов и сложностей. Их всегда полно. Но к ним относишься примерно также как к задачам в школе. Их просто нужно решить и двигаться дальше. В этом мире всё очень просто и гармонично устроено. Если не вписываться ментально и эмоционально в проблему, а просто спокойно её решать, она обязательно разрешается положительным для нас образом. В этом и состоит принятие жизни как есть, всего что происходит, всего, через что нужно пройти. И оказывается можно извлекать удовольствие из сложностей, вызовов и препятствий.

Берегите себя,
Юлианна Давыдова, сертифицированный преподаватель кундалини йоги школы Йоги Бхаджана